Welkom bij Yurt Yoga – Varsselder
Een plek voor vrouwen om te landen.
Om te vertragen en weer thuis te komen in zichzelf.
In de yurt ben je in elk seizoen welkom.
Warm en knus in de winter, licht en open in de zomer.
Toe aan een moment voor jezelf?
In het dagelijks leven staan veel vrouwen voortdurend ‘aan’. In de yurt mag je weer even zakken.
De lessen zijn er voor vrouwen die:
– willen vertragen in een druk leven
– herstellen van stress of een burn-out
– weer zachtheid willen voelen in hun lichaam en geest
Tijdens de les nodig ik je uit om te zakken uit je hoofd en terug te komen in je lichaam.
Je volgt je adem, vertraagt en geeft je lichaam de ruimte om los te laten.
Ervaring met yoga is niet nodig.
Je bent van harte welkom voor een gratis proefles.
Waarom alleen vrouwen?
Omdat ik geloof dat vrouwen een ander ritme dragen.
Een natuurlijke wijsheid, een oerkracht die we vaak vergeten in ons dagelijks leven.
In de yurt mag je weer thuiskomen bij de zachte kracht in jezelf.
Jouw cyclus. Jouw lichaam. Zonder oordeel. Zonder vergelijking.
Gewoon jij, op de mat..
Wat kun je verwachten?
Yurt Yoga biedt een intiem en verdiepend aanbod speciaal voor vrouwen. In kleine groepen (max. 7) werken we met rustige, herstellende yogavormen en technieken die je dichter bij jezelf brengen.
- Yin Yoga & Yoga Nidra – vertragen, verzachten, verdiepen
- Maanyoga – leven in ritme met de natuur en je cyclus
- Specials & mini-retraites – o.a. Hartopenende cacao, aroma yoga
- Zwanger & Yin Yoga – een zachte bedding tijdens je zwangerschap
- Yin Flow – een rustige flow met aandacht voor adem en ontspanning.
Alle lessen zijn met rust, zorg en een liefdevolle aandacht voor je lichaam.
Wat brengt Yurt Yoga jou fysiek en emotioneel?
FySiek:
~ Soepelheid in je bekken, onderrug en heupen
~ Een diepere ademhaling
~ Vermindering van spanningsklachten (zoals hoofdpijn of menstruatiepijn)
~ Betere nachtrust
Emotioneel & energetisch:
~ Loslaten van spanning of emoties die je onbewust vasthoud
~Meer rust, helderheid en vertrouwen
~ Een gevoel van gedragen worden
